Learn how to seo tips

Nội dung Spin: chế độ ăn giàu protein có tốt không

Discussion in 'SEO Nội Dung - Content Is King' started by gochoctap, 7/12/13.

  1. gochoctap

    gochoctap Level 0

    Ví tiền:
    $651,16
    Bạn nào chưa biết cách làm thì tham khảo tại topick này nhé:
    http://forum.seotopx.com/threads/39286-Cap-nhat-lien-tuc-noi-dung-spin-bai-viet-cho-cac-ban.html
    Chế độ ăn giàu protein có tốt không

    {tất thảy|tất cả} {chúng tôi|chúng ta} đã {nghe nói|nghe đồn} về chế độ ăn giàu protein của những người {nức tiếng|lừng danh|nổi tiếng|nổi danh|nức danh}. Vậy chế độ {ẩm thực|ăn uống} giàu protein lợi hay hại , nó có {thật sự|thực sự} giúp cho sức khỏe bạn tốt lên hay đây {Ấy là|chính là} các mối {truân hiểm|gian truân| nguy hiểm} sức khỏe ? {chúng tôi|chúng ta} sẽ giúp bạn tìm tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

    Hàm lượng protein cao hay thấp trong chế độ {ẩm thực|ăn uống} thường được khuyến cáo bởi các {giảng sư|giảng viên} thể dục cho những người muốn giảm cân. Điều này là do khi bạn có các thực phẩm giàu protein , hoặc một lượng protein , bạn cảm thấy {bĩ bàng|đầy đủ| tươm tất|thập toàn|trọn vẹn| đầy đủ} trong vài giờ khi {cơ thể|thân hình|thân thể} mất nhiều {thời gian|thời kì} để {xử lý|xử lí} nó. Điều này dẫn đến lượng calo ít hơn và các {Cuối cùng|kết quả} {lần lượt|tuần tự} trong việc giảm cân.

    {tư vấn|tham vấn} dinh dưỡng và chế độ {ẩm thực|ăn uống} Shilpa Mittal nói: Một người có chế độ {ẩm thực|ăn uống} giàu protein đi vào ketosis {tức là|nghĩa là|tức thị} {cơ thể|thân hình|thân thể} bắt đầu đốt cháy {lipid|chất béo} cho các hoạt động. { Gia chi dĩ| Hơn nữa } , khi một người cắt ra carbohydrate , họ giảm cân một cách {chóng vánh|mau chóng|nhanh chóng} vì mất nước. Điều này làm cho chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn {bởi vì|bởi|bởi chưng|do|vì|vì chưng} bạn cảm thấy ít đói và mất {lipid|chất béo} và giảm cân đang diễn ra {tích cực|hăng hái}. Nhưng ketosis {có thể|có khả năng|có xác xuất} gây {nặng đầu|đau đầu| nhức đầu} , {cấm cảu|cấm cẳn|nhấm nhẵng|khó chịu} , buồn nôn , bệnh {thận|cật} , và tim đập nhanh.


    chế độ ăn giàu protein {có lợi|có phẩm chất|chất lượng cao hơn mức bình thường} hay có hại
    1.Những lợi thế của một chế độ {ẩm thực|ăn uống} giàu protein là gì?

    Protein là điều {nhu yếu|cần thiết} để xây dựng khối lượng cơ nạc. Điều {quan trọng|quan yếu} cho việc {hồi phục|bình phục|phục hồi} sức khỏe cho những người tập thể dục {luôn luôn|thường xuyên} là và phải được {thực hiện|thực hành} {phối hợp|kết hợp} với một lượng {thăng bằng|cân bằng} của carbs và chất béo.

    Chuyên gia thể dục thay thế Urmi Kothari người đứng đầu K****ic nói: “Cá nhân tôi {hiềm nghi|Ngờ vực|không tin} vào chế độ ăn carb thấp. Một người không hoạt động thể chất cũng cần các nguồn {thiên nhiên|tự nhiên} của protein trong / bữa ăn của mình. Protein làm tăng giá trị cảm giác no của thực phẩm , giúp bạn no lâu hơn giúp {kiểm tra|rà soát|kiểm soát} sự thèm ăn. { Cơ thể| Thân hình| Thân thể } cũng đốt cháy thêm năng lượng để tiêu hóa protein {có thể|có khả năng|có xác xuất} {xúc tiến|thúc đẩy} sự {trao đổi|thảo luận} chất của một người. Mái tóc {kiêu dũng|khỏe mạnh| nhanh nhẹn|kiện khang|khỏe mạnh} , da và móng tay cũng là một {mật hiệu|ám hiệu|dấu hiệu} của đủ lượng protein"

    2.Một chế độ {ẩm thực|ăn uống} giàu protein trong {thời gian|thời kì} dài?

    Một chế độ {ẩm thực|ăn uống} protein cao {có thể|có khả năng|có xác xuất} làm tăng mức cholesterol khiến tăng nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. { Nếu| Ví như } bạn không {Mặc áo vải|ăn rau} và ngũ cốc sẽ mất đi chất xơ và chất dinh dưỡng {nhu yếu|cần thiết} cho cơ thể.

    Nguy cơ sức khỏe tiềm năng khác của nó bao gồm xương giòn và bệnh thận. Theo Mittal , chế độ ăn giàu protein cần {dồi dào|rất nhiều} sự {cẩn trọng|thận trọng}. Khi họ làm việc trên loại bỏ urê , một sản phẩm của sự tổng hợp protein từ {cơ thể|thân hình|thân thể} và điều này {có thể|có khả năng|có xác xuất} dẫn đến {tổn thương|thương tổn} thận.

    Ngoài ra , nếu {cơ thể|thân hình|thân thể} là dưới ketosis , nếu tăng {bài tiết|tiết} canxi {có thể|có khả năng|có xác xuất} dẫn đến sỏi thận.

    {do đó|từ thời gian này|"một năm do đó nó sẽ bị lãng quên"} , protein {không thể|chẳng thể} được sử dụng như là một thay thế cho một chế độ ăn {lành mạnh|cuộc giải trí lành mạnh} {mặc dầu|mặc dù} nó là {công hiệu|hiệu quả} trong việc giảm cân. Urmi tin rằng điều {quan trọng|quan yếu} là phải có cửa hút protein hàng ngày nhưng không vượt quá. Nhóm chất dinh dưỡng khác không nên bị lãng quên.

    3.Những lưu ý trước khi bắt đầu một chế độ {ẩm thực|ăn uống} giàu protein?

    Điều {quan trọng|quan yếu} là {xác định|chính xác|rõ ràng} {mục tiêu|mục đích} của một người , tập thể dục mô hình và lịch sử y tế trước khi {thực hiện|thực hành} chế độ {ẩm thực|ăn uống} này.

    Những người bị bệnh {đái đường|đái tháo đường|tiểu đường} , cao {huyết áp|áp huyết} và các {Sự tình|vấn đề} thận {hàng đầu|đi hàng đầu|đầu tiên} nên {tham khảo|biên soạn} {ý kiến|quan điểm} ​​bác sĩ. Bạn nên {thực hiện|thực hành} chế độ {ẩm thực|ăn uống} theo {hướng dẫn|chỉ dẫn} của một huấn luyện viên thể dục và dinh dưỡng để giám sát {Cuối cùng|kết quả} và {ảnh hưởng|có tác động đến một điều gì đó} của nó đối với sức khỏe và cơ thể.

    4.Những môn {tập dượt|tập luyện} {bổ ích|hữu ích} {trong lúc|trong khi} chế độ ăn này ?

    Theo Urmi , " Sức mạnh đào tạo sử dụng {trọng lượng|trọng lượng|trọng lượng|trọng lượng} {cơ thể|thân hình|thân thể} hoặc {trọng lượng|trọng lượng|trọng lượng|trọng lượng} bên ngoài nên được {thực hiện|thực hành} {ít nhất|chí ít|ít ra} ba lần một tuần để bắt đầu phì đại cơ. { Nếu| Ví như } bạn tìm thấy làm việc trong phòng tập thể dục {nhàm|nhàm chán} hãy {tuyển trạch|lựa chọn} cho các trò chơi và môn thể thao như: Yoga , Pilates và tấm bạt lò xo là {tuyển trạch|lựa chọn} rất tốt.

    Các loại thực phẩm giàu protein

    Sữa và sản phẩm từ sữa là một nguồn giàu protein. { Ngoài ra| Ngoại giả } , đậu {Sáu vị quan trọng|gồm: quân|thần|phụ|tử|phu} , đậu , {amygdala|hạnh nhân} , trứng , thịt {gia cầm|gà|vịt|ngỗng} , gà tây , cá hồi và đậu cũng có hàm lượng protein cao...

    {ngoài ra|ngoại giả} , thịt đỏ cũng là một nguồn protein tuy nhiên nó không phải là quá {lành mạnh|cuộc giải trí lành mạnh} và nên {hạn chế|giữ lại|ngăn lại trong một giới hạn nhất định} ăn.

    {nói chung|nhìn chung} , một chế độ {ẩm thực|ăn uống} giàu protein nên được {tu bổ|Sửa sang|bổ sung} với một chế độ {tập dượt|tập luyện} năng lượng cao. { Cốt tử| Chính yếu| Chủ yếu| Cốt yếu } , các {Chỉ chung các sinh vật|có trí giác|vận động|sinh dưỡng|sinh thực|cơ năng} viên xây dựng {cơ thể|thân hình|thân thể} theo chế độ ăn này để tăng khối lượng cơ bắp của họ. Những người {tập dượt|tập luyện} thường cần 1 , 2 - 1 , 5 g protein cho mỗi kg {trọng lượng|trọng lượng|trọng lượng|trọng lượng} {cơ thể|thân hình|thân thể} của họ. Lượng protein cao {có thể|có khả năng|có xác xuất} dẫn đến {Sự tình|vấn đề} sức khỏe khác nhau {bởi thế|vì thế} trước khi quyết định theo chế độ ăn này , bạn nên {tham khảo|biên soạn} {ý kiến|quan điểm} của các {thầy thuốc|bác sĩ} để có {Cuối cùng|kết quả} {tối ưu|tốt nhất|đưa lại hiệu quả tốt nhất} ​​được khuyến khích.
    Nội dung gốc: http://trungthaosamnhung.com/tin-tuc/tu-van-suc-khoe/che-do-an-giau-protein-loi-hay-hai-879
  2. anhhuyymb

    anhhuyymb Guest

    Ví tiền:
    $
    bai viết rất hay thanh kiu bác
  3. tiachop1

    tiachop1 Level 0

    Ví tiền:
    $319,57
    hình thức gì mà cứ dùng ngoặc và các thanh dấu thế bạn
  4. belilac

    belilac Level 0

    Ví tiền:
    $315,68
    cách dùng từ đồng nghĩa thay thế trong tool spin bài đó mà
  5. boyhtql

    boyhtql Level 1

    Ví tiền:
    $1.344,58
    spin nội dung vẫn còn được áp dụng khá nhiều cho các hệ thống vệ tinh, nhưng áp dụng số lượng có hạn chứ spin hàng mấy chục bài thì cũng dần dần trở lê không tốt lắm vì nhiều câu vẫn khiến cho người đọc khó hiểu và loãng , bác cho em hỏi spin thế này các tự trong ngoặc kia là mình tự viết ra hay tool sẽ tự tộng tìm rồi thay thế bằng những cặp từ đó ạ?
  6. doantuanvu

    doantuanvu Level 1

    Ví tiền:
    $602,68
    Theo mình thì nên hạn chế sử dụng bạn nhá - nó là máy mà, spin xong đọc chẳng hiểu gì luôn
  7. belilac

    belilac Level 0

    Ví tiền:
    $315,68
    cái này thì bạn spin xong chỉnh sửa lại tí cho logic nếu bác thích là được thôi mà
  8. hoachattrantien

    hoachattrantien Level 0

    Ví tiền:
    $562,15
    áp dụng cũng có lợi nhưng không nên lạm dụng quá sẽ không tốt
  9. thaolee

    thaolee Thảo Lee S.Mod

    Ví tiền:
    $4.121,29
    Bài này khá lâu rồi nhưng, có bạn nói không tốt là khi bạn Spin cho site chính. Spin chỉ áp dụng cho site vệ tinh và site 2.0 để lấy baclink thôi nhé.
  10. shinzj

    shinzj Level 1

    Ví tiền:
    $577,85
    Nội dung trang chủ thì tốt nhất cứ làm cẩn thận , chứ bây giờ spam chết cả lũ
  11. lythuthuy2020

    lythuthuy2020 Level 0

    Ví tiền:
    $120,50
    Mình thấy tập tạ nặng thì cần còn nếu không có tập nặng thì hạn chế ăn quá nhiều Prtein vì nó ăn nhiêu không hấp thu dễ bị ung thư.

Share This Page